À propos de moi
Qui suis-je ?
Laura B., 25 ans, passionnée de sport en général depuis ma plus tendre enfance.
Coach sportive à domicile, en salle ou en extérieur,
Owner, Manager et Coach de la salle de CrossFit de Bessan.
Je peux vous aider à évoluer de la simple remise en forme jusqu’à la performance en passant par la perte de poids, le renforcement musculaire, la préparation physique pour votre sport préféré, la programmation CrossFit, la réathlétisation...
Tout est envisageable à partir du moment où vous vous en donnez les moyens.
Je ne ferais pas les exercices à votre place et ce sera parfois peut-être dur.
Par contre, je peux vous assurer de choisir pour vous les exercices les plus adaptés à votre objectif et d’être d’un soutien non négligeable lors de vos séances, le tout dans la bonne humeur permanente.
Régulièrement et en fonction de mon emploi du temps, j’organiserais des petits événements comme des entraînements à la plage, des sorties running en groupe, des sorties VTT, entraînements avec les autres membres de la #LBTEAM, ainsi que des petits challenges... auxquels vous serez évidemment les premiers conviés !
Je suis diplômée du BPJEPS Educateur sportif mention Haltérophilie/Musculation obtenu au réputé CREPS de Montpellier et du PSC1 (Premiers Secours Civiques).
Perte de poids...
Coaching privé...
Coaching en groupe...
Renforcement musculaire...
Coaching Sportif
Mon objectif ? Vous aider à évoluer, de la simple remise en forme jusqu'à la performance.
Je vous propose d'élaborer les séances et/ou un programme qui répond à vos attentes et de vous accompagner jusqu'à l'atteinte de votre objectif.
PREPARATION PHYSIQUE | REATHLETISATION
Préparation physique générale : renforcement musculaire, amélioration de la condition physique, développement de la capacité cardiovasculaire.
Préparation physique spécifique : adaptée à une pratique sportive bien définir (exemple : running, triathlon, tennis, boxe, ski,...).
Programmation personnelle CrossFit & Haltérophilie : programmation adaptée en fonction du niveau de départ et l'objectif fixé.
Programme de musculation : renforcement musculaire, hypertrophie, prise de masse, prise de force, etc...
Réathlétisation : après blessure/longue inactivité, entretiens réulier avec le kiné chargé du suivi obligatoire.
REMISE EN FORME
Perte de poids : avec suivi des mensurations, photos avant/après,
Remise en forme : reprise du sport grâce à des exercices simples, ludiques,
Cross-training : se dépasser tout en se renforçant musculairement et en brûlant les calories,
Sport adapté pour les femmes avant & après accouchement : après accord de la sage-femme et rééducation du périnée effectuée,
Enfants & séniors : exercices simples, ludiques permettant de débuter/reprendre le sport pour les enfants et séniors dans de bonnes conditions et postures adéquates.
POUR ALLER PLUS LOIN
Préparation à des Spartan Race,
Préparation pour TEP et tests de sélections BPJEPS, concours d'entrée police, pompiers.
Tout est possible ! Il suffit de s'en donner les moyens.
Je suis là pour vous guider, mais votre motivation reste votre meilleure alliée.
Service à la personne
Qu’est-ce que c’est ?
Laura Bresson Coaching étant titulaire de l'agrément Service à la Personne, je vous permets de bénéficier de 50% de réduction ou de crédit d'impôts sur le montant total de mes prestations.
Qui peut en bénéficier ?
Les personnes exerçant une activité professionnelle et étant contribuable ainsi que les demandeurs d’emplois peuvent bénéficier du service à la personne. Le montant est débité directement sur vos impôts ou prend la forme d’un remboursement partiel ou total si l’impôt dû est inférieur au crédit d’impôt.
Comment ça fonctionne ?
Vous tirerez parti de cette déduction fiscale en fin d’année, lorsque nous aurons établi une attestation fiscale qui attestera d’un remboursement de 50% des frais payés, sur laquelle figurera le montant des sommes que vous avez versées pour vos séances de sport.
Par exemple :
Vous choisissez un forfait 2 séances par semaine sur 6 mois. Vous aurez donc droit à 50% de crédit ou réduction d'impôts. Les 6 mois vous reviennent donc à 450€, soit 9€ la séance.
Vous prenez 10 séances avec moi pour 320€. Vous aurez donc le droit à 50% de crédit ou réduction impôts. Les 10 séances vous reviennent donc à 160€, soit 16€ la séance.
Formules & Tarifs
Le coaching privé
Environ 1h par séance,
Adapté aux objectifs de chacun.
Chez vous, ou en salle de sport à BESSAN !
Forfait mensuel
1 séance par semaine : 100€
2 séances par semaine : 150€
Cartes (valables 6 mois)
Carte 5 séances : 170€
Carte 10 séances : 320€
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Le coaching en groupe
Environ 1h par séance,
Venez transpirer en famille, entre amis... !
Chez vous, ou en salle de sport à BESSAN !
Cartes
De 2 à 4 personnes :
(tarif pour 1 personne)
1 séance : 25€
5 séances : 100€
10 séances : 150€
A partir de 5 personnes :
(tarif pour 1 personne)
1 séance : 20€
5 séances : 75€
10 séances : 100€
Les programmations mensuelles
Programmation à distance et adaptée à votre objectif :
6 jours d'entraînement détaillés (ou plus si demande spécifique).
A réaliser chez soi, en salle de musculation ou en salle de CrossFit
Suivi 6j/7 via Facebook Messenger, Whatsapp ou sur le groupe de la Team.
50€/ mois
Options :
- Accompagnement sur une séance de la programmation : 15€ (idéal 1 à 2 fois par mois pour expliquer/vérifier les mouvements du programme/sortir de sa zone de confort)
- Accès illimité au matériel de la salle CrossFit Bessan : 20€/mois
Le bruit qui court... Merci la #LBTEAM !
Elle est très douée, sait nous mettre en confiance explique super bien.
Elle est très à l écoute, très professionnelle
C est sa passion et elle sait nous la transmettre.
Je vous la recommande !
Elodie M.
Pédagogue et s’adapte aux besoins de chacun 👍🏼
Camille R.
Coach au top toujours à l’écoute !
Jeremy M.
Me contacter
Contactez-moi afin de convenir d'un premier rendez-vous de bilan sans engagement.
Nous évaluerons ensuite ensemble les solutions personnalisées afin d'atteindre vos objectifs.
En salle de sport à Bessan (pas de supplément),
A domicile ou en extérieur sur secteur Agde & ses alentours.
REJOIGNEZ LA #LBTEAM !
06 26 28 53 34
